【体験談】筋トレ(自重)してるんだけど、このメニューで過不足ない???

ダイエット
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1: 名無しダイエット 2019/04/02(火) 10:15:55.419 ID:KwqhXXMN0
A 腹筋 クランチ フロントブリッジ
B ブルガリアンスクワット スクワット 背筋 デクラインプッシュアップ
C 休息日

で回してるんだけどどうだろう
回数はまだこなせないからネットで調べた量の2セットずつでやってる
筋肉モリモリになりたいんじゃなくてしまった体にしたい


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【体験談】筋トレ(自重)してるんだけど、このメニューで過不足ない???