【※必見】夏までに腹筋割りたい人はこの3つのトレーニングをやってみましょう!!

ダイエット
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1: 名無しダイエット 2019/01/01(月) ID:diet2channel

「腹筋を割りたい人・お腹の脂肪を減らしたい人におすすめ腹筋メニュー」

①レッグレイズ10回
②プランク30秒
③レッグツイスト 各10回

食事改善をしつつ、体脂肪を落としながらこの3つのトレーニングをやってみましょう。
今からなら十分夏までにカッコいい体を作るのに間に合いますよ!

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【※必見】夏までに腹筋割りたい人はこの3つのトレーニングをやってみましょう!!